جنبه تاریک انضباط

کتاب و ادبیات- رمزگشانیوز؛ این اثر که در گروه کتاب‌های توسعه فردی و موفقیت شخصی دسته‌بندی می‌شود و یکی از کتاب‌های پرفروش یواس‌ای تودی است، به شما می‌آموزد چطور سیستم‌هایی از انضباط بی‌دردسر بسازید تا حرکتتان را به سمت اهداف بزرگ ممکن کند.

درباره‌ کتاب جنبه‌ تاریک انضباط
انضباط ناآگاهانه ممکن است به فشار روانی، استرس مزمن و کمبود رضایت منجر شود و استانداردهای بالا مانند کار زیاد، بیدار ماندن، موفق بودن در تمام امور زندگی ممکن است احساس ناتوانی، اضطراب، خستگی روحی و حتی افکار منفی درباره‌ خودارزشمندی را به دنبال آورد. همچنین، اگر معیارها یا اهدافی که برای خود تعیین کرده‌ایم واقع‌بینانه نباشند، انضباط می‌تواند موجب سرخوردگی، فقدان نشاط و حتی آسیب به روابط خانوادگی و اجتماعی گردد. در نهایت، این جنبه تاریک انضباط، یعنی فشاری که بر روان، احساسات و کیفیت زندگی وارد می‌شود، چیزی است که بسیاری آن را دست‌کم می‌گیرند یا نادیده می‌گیرند. کریگ بلنتاین (Craig Ballantyne) و دنیل وودرام (Daniel Woodrum) در کتاب جنبه تاریک انضباط (The Dark Side of Discipline)، مفهوم انضباط را بازتعریف می‌کنند. تعریفی که کمتر با رنج و فشار همراه باشد و بیشتر بر انتخاب‌های هوشمندانه، اولویت‌ها و ساخت استانداردهای شخصی تمرکز کند.
یکی از نکات مهمی که کریگ بلنتاین و دنیل وودرام در کتاب جنبه تاریک انضباط مطرح می‌کند، چرخه‌ شکست و سرخوردگی و تلاش برای پایان دادن به آن است. نویسندگان معتقدند که برخی افراد در چرخه‌ای از تلاش زیاد، نتیجه‌ کم، ناامیدی و تلاش دوباره گرفتار می‌شوند. برای پایان دادن به این چرخه باید محرک‌هایی را که ما را در این چرخه‌ معیوب نگه می‌دارند، شناسایی کرده و آن‌ها را حذف کنیم. نویسندگان در این کتاب بر شناخت این محرک‌ها دست گذاشته‌اند و قدم‌به‌قدم به ما کمک می‌کنند تا بفهمیم چه چیزی واقعاً مهم است، بر چه چیزی تمرکز کنیم، چگونه مسیر درست را انتخاب کنیم و چگونه بدون تلاش بیهوده، قربانی کردن خود و خودتخریبی، سیستم‌های انضباطی خود را داشته باشیم.
به طور کلی، کریگ بلنتاین و دنیل وودرام در کتاب جنبه تاریک انضباط راهبردهایی ساده اما قدرتمند ارائه می‌دهند تا بتوانید به دور از فشار جنبه‌های تاریک انضباط و بدون فشار استانداردهای سخت‌گیرانه، کار درست را در زمان درست انجام دهید.
کتاب حاضر را انتشارات زمان تغییر با ترجمه‌ ساسان جعفرنیا و بهاره قاسمی منتشر کرده است.

نکوداشت‌های کتاب جنبه‌ تاریک انضباط
•    کریگ بلنتاین، یکی از منضبط‌ترین افرادی است که می‌شناسم. اگر می‌خواهید زندگی‌تان را تغییر دهید، دستاوردهای بیش‌تری داشته باشید و به اوج پتانسیل خود برسید، باید با کریگ کار کنید. (بدروس کویلیان، نویسنده‌ کتاب مرد باش)
•    سیستم‌های کریگ، ابزارهایی را در اختیار من قرار داده تا در کارم متمرکز بمانم و در نتیجه کسب‌وکارمان سریع‌تر رشد کند و درعین‌حال، زمان باکیفیت بیشتری را با خانواده‌ام بگذرانم. (شاران سریواتسا، رئیس شرکت Real Brokerage)
•    ده سال پیش با کمک کریگ بلنتاین، سفر آنلاین خود را آغاز کردم. سیستم‌ها و ساختار او به من کمک کرده تا کسب‌وکارم را به درآمدی بیش از هشت رقم برسانم و هنوز هم در حال رشد است! فقط این کتاب را نخوانید - به آن عمل کنید، زیرا می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. (رابی بلانچارد، بنیانگذار Commission Hero)

کتاب جنبه‌ تاریک انضباط برای شما مناسب است اگر
•    برای دستیابی به پیشرفت و موفقیت، انضباط زیادی به خود تحمیل کرده و فشار زیادی را تحمل می‌کنید.
•    اهداف‌ بزرگی دارید؛ اما نمی‌خواهید کیفیت زندگی خود را فدای رسیدن به آن‌ها کنید.
•    می‌خواهید با انضباط هوشمند و نه صرفاً کار سخت و زیاد، شرایط کار و زندگی‌ خود را بهبود دهید.

در بخشی از کتاب می‌خوانیم
وقتی جوانی بلندپرواز با عادت‌های تقریباً به همان اندازه بد بودم، دوستم مت اسمیت مرا به کتابی ساده ارجاع داد که زندگی‌ام را تغییر داد. صدها نسخه از آن را برای دوستانی که فواید مشابهی تجربه کردند، خریده‌ام.
نام این کتاب هنر زندگی: راهنمای کلاسیک بر‌ای فضیلت، خوشبختی است. یک نقل‌قول از فیلسوف رواقی، اپیکتتوس، در آن یافتم که الهام‌بخش تغییرات بزرگی در مسیر تبدیل شدن به مردی شد که می‌خواستم باشم:
اکنون زمان آن است که درباره زندگی کردن بر اساس آرمان‌هایت جدی شوی. تا کی می‌توانی خود واقعی‌ات را به تعویق بیندازی؟ خویشتن والاترت دیگر نمی‌تواند منتظر بماند. اصولت را همین حالا به کار بگیر. بهانه‌ها و تعلل را کنار بگذار. این زندگی توست! دیگر کودک نیستی. هرچه زودتر به برنامه معنوی‌ات پایبند شوی، شادتر خواهی بود. هرچه بیشتر منتظر بمانی، بیشتر در برابر معمولی بودن آسیب‌پذیر می‌شوی و پر از شرم و پشیمانی خواهی شد، چون می‌دانی توانایی بهتری داری. از همین لحظه، قسم بخور که دیگر خودت را ناامید نکنی. خودت را از جمع جدا کن. تصمیم بگیر فوق‌العاده باشی و آنچه باید انجام دهی را همین حالا انجام بده.
وقت آن است که از رنج کشیدن زیر بار عادت‌های ناسالم در زندانی از وسوسه‌ها دست بکشید. شما از این بهتر هستید و زمان آن رسیده که به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید.
وقت آن است که از حلقه‌های عذاب بی‌نظم خود خارج شوید، سیستم‌هایی برای محافظت از خود بسازید و استانداردهای خود را بالا ببرید تا به طور خودکار تصمیمات درست را در زندگی خود بگیرید.