خود آینده‌تان را فعال کنید

کتاب و ادبیات- رمزگشانیوز؛ به باور این نویسنده، موفقیت واقعی در زندگی به معنای بی‌نقص بودن یا هرگز اشتباه نکردن نیست، بلکه در توانایی فرد برای بازگشت سریع به زندگی پس از شکست‌ها و لغزش‌ها است.

درباره‌ کتاب خود آینده‌تان را فعال کنید
میمی بوچارد (Mimi Bouchard) در کتاب خود آینده‌تان را فعال کنید (Activate Your Future Self: The Secret to Effortlessly Becoming the Happiest, Healthiest and Wealthiest You)، رویکردی را تحت عنوان نرخ بازگشت (Bounce Back Rate) معرفی کند. ابزاری ساده اما تحول‌آفرین که به شما کمک می‌کند پس از هر بار افتادن دوباره برخیزید، مسیرتان را ادامه دهید و آینده‌ای را که همیشه آرزویش را داشته‌اید، به واقعیت تبدیل کنید. او توضیح می‌دهد که نرخ بازگشت، در حقیقت شاخصی است برای سنجش میزان انعطاف‌پذیری و توانایی فرد در بازیابی پس از شکست‌ها.
به باور میمی بوچارد، تفاوت اصلی میان کسانی که به موفقیت پایدار دست می‌یابند و کسانی که در چرخه‌ نارضایتی باقی می‌مانند، همین توانایی بازگشت سریع و مؤثر است. کتاب خود آینده‌تان را فعال کنید، چارچوبی عملی ارائه می‌دهد تا خواننده بتواند با استفاده از ذهن، احساسات و انرژی، بهترین نسخه‌ خود را فعال کند.

چگونه به شادترین، سالم‌ترین و ثروتمندترین نسخه‌ی خود تبدیل شوید
همسو شدن با خودِ آینده، همان‌گونه که میمی بوچارد مطرح می‌کند، هنری است که هر کس با تمرین می‌تواند به آن دست یابد. موسیقی و بازنویسی باورها، عادتی سازنده است که در کتاب خود آینده‌تان را فعال کنید، مطرح می‌شود. نویسنده توضیح می‌دهد که در مسیر تبدیل شدن به بهترین نسخه‌ی خود، باید تنها به موسیقی‌هایی گوش داد که انرژی مثبت و متعالی ایجاد می‌کنند. زیرا فرکانس‌های خاص می‌توانند در چند لحظه بر بدن و ذهن اثر بگذارند.
برای مثال، فرکانس‌هایی مانند 417 هرتز، برای پاکسازی انرژی منفی، 432 هرتز برای آرامش و هماهنگی با زمین و 963 هرتز برای خودآگاهی معنوی معرفی می‌شوند. میمی بوچارد در ادامه‌ی کتاب روانشناسی خود آینده‌تان را فعال کنید، بر ضرورت شناسایی و بازنویسی باورهای قدیمی تأکید می‌کند؛ این کار به شما کمک می‌کند که باورهای کهنه را با باورهای جدید جایگزین کنید و با خود آینده‌تان همسو شوید.
کتاب خود آینده‌تان را فعال کنید را می‌توانید با ترجمه‌ روان ساسان جعفرنیا و فاطمه خداپرست بخوانید. این کتاب روانشناسی توسط انتشارات زمان تغییر منتشر شده و در دسترس شما عزیزان قرار گرفته است.

نکوداشت‌های کتاب خود آینده‌تان را فعال کنید
•    کتابی قدرتمند و ویژه که شما را تشویق می‌کند به بهترین نسخه‌ خود تبدیل شوید. (رابین شارما، نویسنده‌ کتاب پرفروش باشگاه پنج صبحی‌ها)
•    کتاب آینده‌تان را فعال کنید کاربردی عملی از حکمت ارائه می‌دهد. هر کسی که می‌خواهد سطح زندگی‌اش را بالاتر ببرد، باید این کتاب را بخواند. (گابریل برنستین، نویسنده‌ کتاب پرفروش کائنات هوایت را دارد)
•    میمی بوچارد چیزی را ساده می‌کند که اغلب نویسنده‌ها بیش از حد پیچیده‌اش کرده‌اند: چگونه به همان فردی تبدیل شوی که همیشه قرار بوده باشی. این کتاب برای هر کسی که به دنبال موفقیت و شادی پایدار است، تحولی واقعی و الهام‌بخش خواهد بود. (جان آساراف، نویسنده‌ پرفروش نیویورک تایمز)

کتاب خود آینده‌تان را فعال کنید برای شما مناسب است اگر
•    به کتاب‌های حوزه‌ خودسازی و توسعه‌ فردی علاقه‌مند هستید.
•    می‌خواهید از چرخه‌ نارضایتی خارج شوید و در راه تبدیل شدن به بهترین نسخه‌ خود قدم بردارید.

در بخشی از کتاب می‌خوانیم
یک جریان طبیعی سیستم الهی درونی ما در حال کار است. ما باید یاد بگیریم که به نیروی خلاق روح خود اعتماد کنیم. هر کلمه‌ای که می‌گوییم و هر فکری که داریم قدرتمند است. وقتی قدرت خود را از طریق اعمال خود تخریبی و داشتن تصویر منفی از خود نفی می‌کنیم، آن قدرت را از دست می‌دهیم و هم زمان و هم انرژی را که باید روی لحظه حال و فعال کردن خودِ آینده‌مان متمرکز شود، از دست می‌دهیم.
اعتماد به نفس را به عنوان نمونه‌ای از چگونگی شکل‌گیری رفتار ما توسط یک تصویر مثبت یا منفی از خود در نظر بگیرید. اگر باور داشته باشید که اعتماد به نفس و بیان خوبی دارید، با اعتماد به نفس اقدام خواهید کرد و روان صحبت می‌کنید. از سوی دیگر، اگر باور داشته باشید که در معاشرت خجالتی و افتضاح هستید، به سادگی اینگونه رفتار خواهید کرد. هشت سال پیش، نمی‌دانستم اعتماد به نفس واقعی چیست. تعامل اجتماعی باعث می‌شد احساس عصبی بودن کنم. من ذاتاً آدم خوش‌ برخوردی بودم، به امید اینکه مورد پسند واقع شوم و اگر مجبور بودم جلوی گروه بزرگی از مردم صحبت کنم، عملاً از اضطراب بیهوش می‌شدم. تصویر ذهنی من از خودم ریشه در شک و ترس داشت، که بر تمام تعاملات اجتماعی‌ام تأثیر می‌گذاشت.
به امروز که نگاه کنیم، من اکنون یکی از اجتماعی‌ترین و با اعتماد به نفس‌ترین افرادی هستم که می‌شناسم. این تغییر عمیق است. می‌توانم با هر شخصی با راحتی و ظرافت کامل صحبت کنم. اضطرابی که زمانی در هر محیط اجتماعی احساس می‌کردم، خاطره‌ای دور است. این اعتماد به نفس تازه یافته، زندگی روزمره من را تغییر شکل داده و درها و فرصت‌های بی‌شماری را به رویم گشوده است. و همه اینها با یک تغییر اساسی در نحوه نگاه من به خودم آغاز شد. اعتماد به نفس یک ویژگی نیست؛ بلکه یک مهارت است. با تغییر تصویر ذهنی‌ام و تمرین مکرر برای تبدیل شدن به فردی با اعتماد به نفس، توانسته‌ام به نسخه‌ای از خودم که زمانی فکر می‌کردم غیرقابل دستیابی است، قدم بگذارم.