بر اساس تحقیقی که با استفاده از نشانگرهای زیستی مبتنی بر خون برای بیماری آلزایمر نشان داده شد؛ گرگرفتگی، به‌ویژه در هنگام خواب، ممکن است نشان‌دهنده خطر بالاتر ابتلاء به بیماری آلزایمر در زنان باشد.
درحالی در چند سال گذشته شاهد عرضه جایگزین‌های مختلف قند بوده‌ایم که افزایش مداوم چاقی در سرتاسر جهان بر نیاز به جایگزین‌های سالم‌تر قند تأکید می‌کند.
برای همه ما پیش آمده وسط صحبت کردن، کلمه‌ای که قصد استفاده از آن را داریم، در ذهن پیدا نمی‌کنیم حتی اگر مطمئن هستیم آن کلمه را می‌دانیم.
در این مواقع چرت نزنید! 1402/07/05
چرت زدن برای بهبود عملکرد ذهنی شما مفید است اما چرت زدن در برخی مواقع به ضرر شماست و سلامتتان را به خطر خواهد انداخت.
آیا ویتامین D کافی به بدن‌تان می‌رسانید؟ 1402/07/05
با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می‌تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می‌شود و این شرایط می‌تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند.
پاییز فصل خوردن غذاهای گرم و تَر است 1402/07/04
پژوهشگر طب ایرانی با اشاره به سرد و خشک‌بودن مزاج فصل پاییز گفت: در این فصل به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی از مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مانند آلرژی‌ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و… بیشتر رخ می‌دهد که می‌توان با رعایت تدابیر فصل پاییز از برخی مشکلات جلوگیری کرد.
۷ تا ۹ صبح؛ بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن 1402/07/04
برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک می‌کند.
آمار می‌گوید: در حال حاضر بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل هستند و همچنین هر ساله نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید ابتلا به این بیماری گزارش می‌شود.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) می‌گوید که در هر ۳.۲ ثانیه، یک فرد جدید به بیش‌از ۵۵ میلیون بیمار آلزایمری در سراسر جهان اضافه می‌شود.
ورزش صبحگاهی در کنترل وزن بسیار مؤثر است 1402/07/01
تحقیقات جدید نشان می‌دهد بزرگسالانی که به طور معمول در صبح زود ورزش متوسط تا شدید انجام می‌دهند نسبت به افرادی که در اواخر روز ورزش می‌کنند کمتر در معرض اضافه وزن یا چاقی هستند.
انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مهم است؛ اما در این میان برخی درمان‌های غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل می‌کنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز کاهش می‌دهند و برای سلامت کلی بدن ضروری هستند.
استعمال سیگار روند پیری را تسریع می‌کند 1402/06/28
نتایج تحقیقات جدید تأیید کرده است که استعمال سیگار روند پیری را تا حد زیادی تسریع می‌کند. یافته‌ها اخیراً در کنگره بین‌المللی انجمن تنفسی اروپا در میلان توسط دکتر سیو دای ارائه شده است. وی استادیار دانشکده پزشکی بالینی در دانشگاه عادی هانگژو چین است.
از فشارخون بالا و ریسک زوال عقل چه می‌دانید! 1402/06/27
متخصصان توصیه می‌کنند که فشار خون بالا در افراد مسن حتماً درمان شود. به گفته محققان، افراد مسن‌تری که برای کنترل فشار خون خود دارو مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که فشار خون بالا درمان‌نشده دارند، کمتر در معرض خطر زوال عقل هستند.
ابتلا به زوال عقل با ۱۰ ساعت نشستن! 1402/06/26
مطالعات نشان می‌دهد ۱۰ساعت نشستن خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد.
با تقویت این تصور که بدن قوی برابر با ذهن قوی است، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که هر چه سالمندان غیرفعال‌تر باشند، خطر ابتلا به زوال عقل در آنها بیشتر است.
کمبود ویتامین B۱ با کدام عوارض مشخص می‌شود؟ 1402/06/25
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
با تغییر فصل و آغاز پاییز، مبتلایان به دیابت باید لیست جدیدی از غذاها را به رژیم خود اضافه کنند؛ زیرا این کار می‌تواند به بهبود کتترل قند خون در آنها کمک کند.
از ویژگی‌های ازدواج در سالمندان چه می‌دانید! 1402/06/24
بسیاری از متخصصان بر این باورند زندگی کردن در کنار همسر برای سلامت سالمندان مفید است، البته اصول اصلی ازدواج در سالمندان باید رعایت شود و شرایط لازم برای آنان فراهم باشد.
تا دیروقت بیدارماندن برای برخی افراد طبیعی است، اما شب زنده‌داری ممکن است برای سلامتی هزینه داشته باشد.
شما عضو باشگاه «حالا بعد»ها شده‌اید؟! 1402/06/22
جوری شبکه‌های اجتماعی را زیر و رو می‌کنیم و دوباره به آنها سر می‌زنیم که انگار منتظریم نتایج یک قرعه‌کشی یا کنکور را ببینیم. این یک معنی دارد: ما عضو باشگاه «حالا بعد»ها شده‌ایم!