ویتامین D اغلب به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته میشود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است.
طبق تحقیقات دانشمندان مردان نیز همچون زنان به ویتامین D احتیاج دارند.