جراحی کاهش وزن به سلامت روان آسیب می‌رساند؟ 1402/10/11
پژوهش جامعی که توسط دانشگاه لوند و موسسه کارولینسکای سوئد انجام شده، تاثیرات طولانی‌مدت جراحی چاقی در جوانان را مشخص کرده است.
پارکینسون، بیماری عصبی است که در اثر از دست دادن سلول‌های مغزی در ناحیه‌ای حساس از مغز ایجاد می‌شود.
نتایج آزمایش بالینی جدید نشان می‌دهد ممکن است پروبیوتیک‌ها بتوانند به افراد کمک کنند تا بدترین اثرات کووید۱۹ را از بین ببرند.
از رژیم «بشقاب غذایی سالم» چه می‌دانید! 1402/10/01
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه در رژیم غذایی «بشقاب غذایی سالم»، نوع کربوهیدرات از مقدار آن مهم‌تر است، افزود: در این رژیم غذایی از کربوهیدرات‌های مفید از قبیل غلات کامل استفاده می‌شود. از این رو مصرف قند و شکر، شیرینی‌جات، افزودنی‌ها و نوشابه در رژیم بشقاب غذایی سالم توصیه نمی‌شوند.
یک مطالعه جدید به بررسی زمان غذا خوردن و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌پردازد.
آنفلوآنزا یا کووید، کدامیک خطرناکتر است؟ 1402/09/27
آنفلوآنزای طولانی به‌عنوان خطری برای سلامت عمومی محسوب می‌شود.
اگرچه که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است اما موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد و همه ما باید در همه زمان‌های سال مراقب خودمان باشیم؛ در حالی که ماه‌های زمستان می‌تواند شرایط را برای کسانی که با شب‌های طولانی و دوره‌های کوتاه‌تر نور روز دست و پنجه نرم می‌کنند، پیچیده‌تر کند.
تشدید استرس در روزهای سرد و افزایش خطر سکته 1402/09/25
متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روزهای سرد زمستانی می‌شوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.
با ۶ صبحانه شگفت انگیز آشنا شوید 1402/09/21
تخم مرغ یکی از غذاهایی است که اغلب برای صبحانه مصرف می‌شود. دستورالعمل‌های شگفت انگیزی برای درست کردن صبحانه‌های سالم با تخم‌مرغ از غذاهای مورد علاقه کلاسیک تا غذاهای خلاقانه‌تر، وجود دارد که صبح شما را متحول خواهد کرد. این دستور العمل‌ها برای هر ذائقه‌ای طراحی شده‌اند تا شروعی خوشمزه و سرشار از پروتئین و سلامت را برای روز شما تضمین کنند.
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه کم‌تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم می‌گذارد، عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد؛ گفت: کم‌تحرکی در طولانی‌مدت یکی از دلایل مرگ زودرس است و علاوه بر اثرات طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد که می‌توانید روزانه آنها را احساس کنید.
فواید دویدن در هوای سرد بیشتر است 1402/09/15
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که فواید دویدن در هوای سرد بیشتر از دویدن در شرایط گرم‌تر است. هوای سرد می‌تواند به دوندگان کمک کند چربی بیشتری بسوزانند، وزن بیشتری کم کنند و به طور کلی احساس سلامتی کنند.
۷ دلیل این که مدام سرما می‌خورید 1402/09/13
اگر دائم بیمار می‌شوید، ممکن است به دلیل عملکرد ضعیف سیستم ایمنی یا سایر شرایط سلامتی باشد که بر این مسئله دامن می‌زنند. همیشه نمی‌توانید از بیماری پیشگیری کنید، اما شاید بتوانید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح کنید تا سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقاء دهید.
احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن اینکه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد.
کمبود ویتامین B۱۲ با آسیب مغزی مرتبط است 1402/09/09
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ویتامین B۱۲ ممکن است در برابر کوچک‌شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند. در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B۱۲ بالاتری داشتند، ۶ برابر کمتر در معرض کوچک‌شدن مغز قرار داشتند.
یک مطالعه جدید بر اساس تجزیه و تحلیل متابولوم شرکت‌کنندگان، شواهد قطعی‌تری پیدا کرده است که مصرف رژیم مدیترانه‌ای باعث کاهش زوال شناختی در افراد مسن می‌شود.
دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی مانند عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی می‌شود. با این حال شاید برخی افراد به شکل آگاهانه مصرف مواد غذایی که از وجود کافئین در آن مطلع هستند را برای کاهش عوارض کنار بگذارند؛ اما باز هم برخی موادغذایی هستند که منابع پنهان کافئین هستند.
صبحانه‌ای که شما را هیدراته نگه می‌دارد 1402/09/02
به یاد داشته باشید که ۲۰ درصد از نیاز بدن شما به هیدراتاسیون می‌تواند از غذاها تامین شود. احتمالا از قبل می‌دانید که غذاهایی مانند طالبی، اسفناج و هندوانه دارای میزان آب بالایی هستند و می‌توانند به هیدراتاسیون شما کمک کنند اما بلغور جو دوسر نیز می‌تواند به شما کمک کند تا نیازهای هیدراتاسیون خود را رفع کنید.
متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن تشریح مهمترین نشانه‌های ابتلا به پارکینسون، گفت: علت ابتلا به بیماری پارکینسون ناشناخته است اما عوامل محیطی یا ژنتیکی در ابتلا به این بیماری بی‌تأثیر نیست.
سبک زندگی ماشینی، دیابت و تدابیر طب ایرانی 1402/08/27
یک متخصص فیزیولوژی، درباره تدابیر طب ایرانی برای کنترل دیابت، نکاتی را متذکر شد و گفت: امروزه سبک زندگی ماشینی باعث شده تا بیماری‌هایی همچون دیابت شیوع پیدا کند که عوارض زیادی را برای فرد ایجاد کرده و به ارگان‌های بدن همچون کلیه‌ها، کبد، چشم و سایر ارگان‌های بدن ضررر می‌رساند.
یوگا برای ذهن افراد مبتلا به صرع مفید است 1402/08/26
بر اساس نتایج تحقیقات جدید، یوگا ممکن است برای افراد مبتلا به صرع با کاهش دفعات تشنج و اضطراب همراه باشد.