اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این داروها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این داروها را باید از کجا تهیه کرد؟
افرادی که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوند و دوباره به‌سختی به خواب می‌روند، می‌دانند که بی‌خوابی روز بعد عوارض بسیاری دارد.
محدودیت غذایی پیری مغز را کُند می‌کند 1402/10/26
دانشمندان مؤسسه باک به کشفی بزرگ در زمینه سلامت شناختی و پیری مغز دست یافته‌اند: محدودیت غذایی پیری مغز را کُند می‌کند و طول عمر را افزایش می‌دهد.
انواع مختلف آلزایمر شناسایی شد 1402/10/22
بررسی بر روی پروتئین‌های موجود در مایع مغزی نخاعی، پنج زیرگروه آلزایمر را نشان می‌دهند اما بیشتر تلاش‌های درمانی فقط یک مورد را هدف قرار داده‌اند.
کارشناسان می‌گویند: رژیم غذایی مملو از چربی می‌تواند خطر ابتلا به تعدادی از بیماری‌های جدی را افزایش دهد.
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می‌خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند.
یک مطالعه جدید ادعا می‌کند افرادی که سحرخیز هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بی‌اشتهایی هستند.
از فواید دویدن در سرما چه می‌دانید! 1402/10/12
محققان می‌گویند دویدن در هوای سرد به دلیل برخی از عوامل از جمله تلاش و تقلا بیشتر، فشار متابولیک و چربی قهوه‌ای سوزاننده کالری، باعث فواید بیشتر نسبت به دویدن در هوای گرم می‌شود.
جراحی کاهش وزن به سلامت روان آسیب می‌رساند؟ 1402/10/11
پژوهش جامعی که توسط دانشگاه لوند و موسسه کارولینسکای سوئد انجام شده، تاثیرات طولانی‌مدت جراحی چاقی در جوانان را مشخص کرده است.
پارکینسون، بیماری عصبی است که در اثر از دست دادن سلول‌های مغزی در ناحیه‌ای حساس از مغز ایجاد می‌شود.
نتایج آزمایش بالینی جدید نشان می‌دهد ممکن است پروبیوتیک‌ها بتوانند به افراد کمک کنند تا بدترین اثرات کووید۱۹ را از بین ببرند.
از رژیم «بشقاب غذایی سالم» چه می‌دانید! 1402/10/01
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه در رژیم غذایی «بشقاب غذایی سالم»، نوع کربوهیدرات از مقدار آن مهم‌تر است، افزود: در این رژیم غذایی از کربوهیدرات‌های مفید از قبیل غلات کامل استفاده می‌شود. از این رو مصرف قند و شکر، شیرینی‌جات، افزودنی‌ها و نوشابه در رژیم بشقاب غذایی سالم توصیه نمی‌شوند.
یک مطالعه جدید به بررسی زمان غذا خوردن و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌پردازد.
آنفلوآنزا یا کووید، کدامیک خطرناکتر است؟ 1402/09/27
آنفلوآنزای طولانی به‌عنوان خطری برای سلامت عمومی محسوب می‌شود.
اگرچه که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است اما موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد و همه ما باید در همه زمان‌های سال مراقب خودمان باشیم؛ در حالی که ماه‌های زمستان می‌تواند شرایط را برای کسانی که با شب‌های طولانی و دوره‌های کوتاه‌تر نور روز دست و پنجه نرم می‌کنند، پیچیده‌تر کند.
تشدید استرس در روزهای سرد و افزایش خطر سکته 1402/09/25
متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روزهای سرد زمستانی می‌شوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.
با ۶ صبحانه شگفت انگیز آشنا شوید 1402/09/21
تخم مرغ یکی از غذاهایی است که اغلب برای صبحانه مصرف می‌شود. دستورالعمل‌های شگفت انگیزی برای درست کردن صبحانه‌های سالم با تخم‌مرغ از غذاهای مورد علاقه کلاسیک تا غذاهای خلاقانه‌تر، وجود دارد که صبح شما را متحول خواهد کرد. این دستور العمل‌ها برای هر ذائقه‌ای طراحی شده‌اند تا شروعی خوشمزه و سرشار از پروتئین و سلامت را برای روز شما تضمین کنند.
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه کم‌تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم می‌گذارد، عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد؛ گفت: کم‌تحرکی در طولانی‌مدت یکی از دلایل مرگ زودرس است و علاوه بر اثرات طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد که می‌توانید روزانه آنها را احساس کنید.
فواید دویدن در هوای سرد بیشتر است 1402/09/15
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که فواید دویدن در هوای سرد بیشتر از دویدن در شرایط گرم‌تر است. هوای سرد می‌تواند به دوندگان کمک کند چربی بیشتری بسوزانند، وزن بیشتری کم کنند و به طور کلی احساس سلامتی کنند.
۷ دلیل این که مدام سرما می‌خورید 1402/09/13
اگر دائم بیمار می‌شوید، ممکن است به دلیل عملکرد ضعیف سیستم ایمنی یا سایر شرایط سلامتی باشد که بر این مسئله دامن می‌زنند. همیشه نمی‌توانید از بیماری پیشگیری کنید، اما شاید بتوانید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح کنید تا سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقاء دهید.