تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که به شیرینکنندههای مصنوعی در نوشیدنیها و غذاها روی میآورند ممکن است به سمت انواع دیگر غذاهای ناسالم که کیفیت رژیم غذایی کلی آنها را پایین میآورد، بروند.
شب یلدا، بهعنوان یکی از آیینهای کهن ایرانی، فرصتی است برای دورهمیهای خانوادگی؛ این شب با خوراکیهای رنگارنگ و متنوع همراه است؛ برای بهرهمندی از خواص این خوراکیها و پیشگیری از اضافهوزن و بیماریهای مزمن، رعایت نکات تغذیهای ضروری است.
مضرات اسید چرب ترانس برای سلامتی 1403/09/26
مطالعات حاکی از آن است که مصرف چربی ترانس عامل ۵۰۰ هزار مرگ زودرس ناشی از بیماری عروق کرونر در هر سال در سراسر جهان است.
چطور از غذاهای فوق فرآوریشده اجتناب کنیم؟ 1403/09/22
گزارش مشترک سازمان جهانی بهداشت و سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد هشدار میدهد مصرف زیاد سدیم با افزایش فشار خون همراه است و میتواند منجر به بیماریهای قلبی ـ عروقی شود. بنابراین، یک فرد بالغ نباید بیش از ۲ گرم سدیم در روز مصرف کند.
طبق نتایج یک مطالعه که بهصورت آنلاین در مجله پزشکی ورزشی انگلیس (British Journal of Sports Medicine) منتشر شد، استقامت قلبیتنفسی یا ظرفیت هوازی بالا با عملکرد شناختی بهتر مغز و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در بلندمدت مرتبط است؛ حتی در افرادی که پیشزمینه ژنتیکی ابتلا به زوال عقل دارند.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی روزانه، مصرف بیرویه نمک و نوشابه گازدار را زمینهساز پوکی استخوان عنوان کرد.
چاقی خطر سرطان را افزایش میدهد 1403/07/15
ماه اکتبر را به عنوان آگاهیرسانی سرطان پستان اعلام کردهاند و در این میان باید تاکید کرد که چاقی خطر سرطان، از جمله سرطان پستان را افزایش میدهد.
سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال، توصیههایی در پیشگیری و درمان این بیماریها مطرح کرد.
رئیس سازمان غذا و دارو به بررسی دلایل مصرف بالای آموکسیسیلین در کشور پرداخت و گفت: مصرف خودسرانه آنتیبیوتیکها، به ویژه آموکسیسیلین به دلایل متعددی در ایران رواج یافته است.
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که دوست دارند تا دیروقت بیدار بمانند، تقریباً ۵۰ درصد بیشتر از افرادی که زودتر به رختخواب میروند، در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.
متخصص طب ایرانی و عضو انجمن علمی طب سنتی ایران با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت حافظه و افزایش یادگیری دانش آموزان، گفت: برای جلوگیری از تمایل کودکان به مصرف خوراکیهای ناسالم در مدرسه، بهتر است خوراکیهایی سالم و مغذی از منزل به همراه ببرند.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص مصرف روزانه قند ساده برای افراد غیر دیابتی، توضیحاتی داد.
دیابت میتواند مغز را تا ۴ سال پیر کند 1403/06/13
یک مطالعه جدید بر اساس اسکن MRI نشان میدهد که دیابت میتواند مغز را تا ۴ سال پیر کند.
یک تحقیق جدید حاکی است که مصرف روزانه ۱۵ گرم سوسیس و کالباس کافی است که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به میزان ۱۵ درصد افزایش بدهد.
مصرف کافی منیزیم آلزایمر را کاهش میدهد 1403/05/27
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش میدهد.
یکی از نگرانی افراد دیابتی افزایش قند خون به دنبال مصرف میوه است؛ این درحالیست که نکته مهم برای جلوگیری از افزایش قند خون، میزان و نوع میوه مصرفی و زمان مصرف آن است.
یک متخصص ارتوپد گفت: معمولا افرادی که دچار پوکی استخوان میشوند مستعد شکستگیهای زیادی هستند که اگر قبل از این شکستگیها با مراجعه زود هنگام به پزشک، بیماری آنها تشخیص داده شود با تجویز دارو و تغییر شیوه زندگی پوکی استخوان آنها درمان خواهد شد.
هرآنچه از خواب نامناسب باید بدانید 1403/05/17
تیمی از متخصصان پزشکی وابسته به مجموعهای از موسسات در سراسر ایالات متحده از طریق مطالعه روی دادههای Fitbit دریافتند افرادی که به طور منظم خواب نامناسب دارند، نسبت به افرادی که به طور معمول خوب میخوابند بیشتر مستعد ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مزمن هستند.
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون 1403/05/16
مطالعات حاکی از آن است که یکی سری اقدامات طبیعی و ساده در زندگی روزمره میتواند در کنار مصرف دارو و عمل به توصیه متخصصان، به کاهش سطح قند خون بیماران دیابتی کمک کند.
دورههای گرمای شدید با افزایش خطر آسیب، بستری شدن در بیمارستان و گاهی حتی با خطر مرگ همراه است.