دیابت می‌تواند مغز را تا ۴ سال پیر کند 1403/06/13
یک مطالعه جدید بر اساس اسکن MRI نشان می‌دهد که دیابت می‌تواند مغز را تا ۴ سال پیر کند.
یک تحقیق جدید حاکی است که مصرف روزانه ۱۵ گرم سوسیس و کالباس کافی است که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به میزان ۱۵ درصد افزایش بدهد.
مصرف کافی منیزیم آلزایمر را کاهش می‌دهد 1403/05/27
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می‌دهد.
یکی از نگرانی افراد دیابتی افزایش قند خون به دنبال مصرف میوه است؛ این درحالیست که نکته مهم برای جلوگیری از افزایش قند خون، میزان و نوع میوه مصرفی و زمان مصرف آن است.
یک متخصص ارتوپد گفت: معمولا افرادی که دچار پوکی استخوان می‌شوند مستعد شکستگی‌های زیادی هستند که اگر قبل از این شکستگی‌ها با مراجعه زود هنگام به پزشک، بیماری آنها تشخیص داده شود با تجویز دارو و تغییر شیوه زندگی پوکی استخوان آنها درمان خواهد شد.
هرآنچه از خواب نامناسب باید بدانید 1403/05/17
تیمی از متخصصان پزشکی وابسته به مجموعه‌ای از موسسات در سراسر ایالات متحده از طریق مطالعه روی داده‌های Fitbit دریافتند افرادی که به طور منظم خواب نامناسب دارند، نسبت به افرادی که به طور معمول خوب می‌خوابند بیشتر مستعد ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مزمن هستند.
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون 1403/05/16
مطالعات حاکی از آن است که یکی سری اقدامات طبیعی و ساده در زندگی روزمره می‌تواند در کنار مصرف دارو و عمل به توصیه متخصصان، به کاهش سطح قند خون بیماران دیابتی کمک کند.
دوره‌های گرمای شدید با افزایش خطر آسیب، بستری شدن در بیمارستان و گاهی حتی با خطر مرگ همراه است.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی راهکارهایی را برای جلوگیری از بیماری زوال عقل بیان کرد و گفت: راهکارهایی مانند حل جدول، ورزش کردن و رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای جوان ماندن مغز و پیشگیری از زوال عقل موثر است.
توصیه‌های طب ایرانی برای کنترل فشارخون بالا 1403/04/31
عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، «امتلاء» یا بد انباشت اخلاط زائد در بدن را، یکی از علل ایجاد فشار خون از دیدگاه طب ایرانی دانست و گفت: در افراد گرم مزاج و یا سرد مزاج، رویکردهای درمانی طب مکمل متفاوت است.
متخصصان تغذیه می‌گویند: رژیم غذایی مدیترانه‌ای که پیش از این فوایدش برای بزرگسالان اثبات شده بود، می‌تواند برای سلامت قلب کودکان نیز مفید باشد.
مصرف چه نوشیدنی‌هایی در تابستان خوب است؟ 1403/04/23
نوشیدن مایعات به میزان کافی بسیار مهم است؛ اما مصرف چه نوشیدنی‌هایی در تابستان خوب است؟
توصیه‌های تغذیه‌ای طب ایرانی برای تابستان 1403/04/19
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با تاکید بر رویکرد پیشگیری محور طب ایرانی، اصول تغذیه‌ای مطلوب از دیدگاه طب ایرانی در فصل تابستان را تشریح کرد.
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به افت قند خون به عنوان یکی از مشکلات شایع بیماران تزریق کننده انسولین، تاکید کرد: افت قند خون در بیماران دیابتی، خطری است که باید جدی گرفته شود و با تغذیه صحیح می‌توان از آن جلوگیری کرد.
غذاهای گیاهی را تازه یا منجمد مصرف کنید 1403/04/02
نتایج تحقیقاتی که در مجله The Lancet Europe منتشر شد، نشان می‌دهد غذاهای فوق فرآوری شده گیاهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۵ درصد و خطر مرگ زودرس را تا ۱۳ درصد افزایش می‌دهد.
سبک زندگی بی‌تحرک و کاهش پیری سالم 1403/03/25
انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، به خصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون می‌گذرانید. یک مطالعه اخیر تأثیرات مضر تماشای تلویزیون و بی‌تحرکی را بر روند سلامتی در پیری بررسی کرده است. بی‌تحرکی چهارمین عامل مرگ زودرس در جهان است.
یک مطالعه بزرگ تأیید می‌کند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری که برای نجات کره زمین طراحی شده است، عمر مردم را نیز افزایش می‌دهد.
آیا شما هم صبح‌ها با سردرد بیدار می‌شوید؟ 1403/03/22
اگر صبح‌ها دچار ضربان دردناکی در سرتان می‌شوید، می‌تواند نگران‌کننده باشد، اما نترسید شما تنها نیستید. برخی از افراد این سردرد را به کم‌آبی یا کمبود خواب نسبت می‌دهند، در حالی که برخی دیگر نگران سلامتی خود هستند و ممکن است بر این باور باشند که اتفاق بدتری در حال وقوع است.
رژیم‌های تغذیه‌ای دائمی؛ علمی نیستند 1403/03/10
رئیس انجمن متخصصان گوارش و کبد ایران گفت: رژیم‌های غذایی برای افرادی که اضافه وزن آزار دهنده و خطرناک دارند محدودیت زمانی دارد؛ انسان موجودی همه چیز خوار است به همین دلیل رژیم دائمی نداریم.
محققان ایتالیایی بر تأثیر رژیم غذایی غربی بر خطر ابتلاء به بیماری‌هایی از جمله بیماری التهابی روده و بیماری آلزایمر تأکید کردند.