محققان معتقدند عوامل سبک زندگی سالم می‌تواند مهم‌تر از عوامل خطر ژنتیکی برای افسردگی باشد.
با آهسته غذاخوردن، ۲ برابر بیشتر وزن کم کنید 1402/06/22
تکنیکِ آهسته غذاخوردن، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر می‌کند و هیچ ورزش یا تغییر عمده‌ای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
۵ غذایی که اصلا نباید در طول شب بخورید 1402/06/07
مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برخی واکسن‌های بزرگسالان از جمله واکسن‌های زونا و ذات‌الریه ممکن است به سالمندان در مقابله با بیماری آلزایمر کمک کنند.
۱۴ خدمت دندانپزشکی تحت پوشش بیمه است 1402/05/29
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت گفت: متولی اجرای راهنماهای بالینی معاونت درمان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی است و بیمه سلامت متولی آن نیست.
مردان در برابر استرس آسیب‌پذیرترند 1402/05/28
یک بررسی ژنتیکی جدید نشان می‌دهد که مردان نسبت به زنان در برابر استرس آسیب‌پذیرترند.
سویه جدیدی از کرونا در کشور مشاهده نشده است 1402/05/22
معاون وزارت بهداشت گفت: در سه چهار هفته گذشته سویه جدیدی از ویروس کووید در ایران مشاهده نشده است.
یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که گرمای شدید و دود خفه‌کننده ناشی از آتش‌سوزی که در تابستان امسال بخش‌های وسیعی از جهان را فراگرفته است، بسیار برای سلامت قلب خطرناک است.
راهی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی 1402/05/08
مطالعاتی که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی غنی از روغن زیتون می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند و مانع پیشرفت تصلب شرایین شوند.
با این ۸ راهکار عمر خود را افزایش دهید 1402/05/07
انسان همواره در جست‌وجوی عمر طولانی است. البته متخصصان هنوز برای برآورده کردن این آرزو به یک راه‌حل قطعی و مشخص نرسیده‌اند اما برای افزودن بر طول عمر توصیه‌های بسیاری مطرح شده است، از جمله هشت راهکار و عادتی که به تازگی در این خصوص اعلام شده است.
آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است 1402/05/02
نتایج مطالعاتی که در نشست بین‌المللی انجمن آلزایمر در «آمستردام» ارائه شد، نشان داد که میکروبیوم روده روی سلامت مغز تاثیرگذار است.
مطالعه طولانی مدت نشان می دهد که حتی کمی ورزش روزانه می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند.
راهکاری ساده در کاهش دو برابری وزن 1402/04/23
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.
با این سبزی معطر قند خون خود را کاهش دهید 1402/04/20
گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کند.
تفاوت غمگین بودن و افسردگی چیست؟ 1402/04/05
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: برخلاف افسردگی که پایدار و طولانی‌تر است، غم و اندوه موقتی و گذراست.
این عادات خوب شما را بیمار می‌کند! 1402/03/06
توصیه می‌شود که یک عدد مکمل در روز مصرف کنید و دلیل خوبی برای این کار وجود دارد؛ زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، ویتامین C بیش از حد می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و گرفتگی معده شود. بنابراین دستورالعمل‌ها را رعایت کنید.
سالمندان این توصیه ها را جدی بگیرند 1402/02/16
نتایج مطالعه دانشگاه تافتز آمریکا نشان داد که ۲۰درصد از سالمندان از گاستریت آتروفیک که باعث التهاب مزمن و آسیب به سلول‌های تولیدکننده اسید در معده می‌شود رنج می‌برند.
مقصر ۷۰ درصدی ابتلا به دیابت شناخته شد 1402/02/09
محققان دریافتند که رژیم‌های غذایی نامناسب باعث ایجاد اپیدمی جهانی دیابت می‌شوند.
راهکارهایی برای افزایش سلامت روده 1402/01/31
سلامت روده نقش به‌سزایی در سلامتی بدن دارد، بنابراین باید با انجام راهکارهایی سلامت روده‌های خود را حفظ کنید.
توصیه‌های طب سنتی برای تغذیه در فصل بهار 1402/01/30
بدن انسان در فصل بهار، دچار تغییراتی می‌شود که برای حفظ سلامت نیازمند رعایت نکاتی در زمینه تغذیه هستیم.