جادوی 4 درصد: چگونه یک ساعت در روز می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد؟
کد خبر: 19745
کتاب جادوی 4 درصد، منبعی سودمند برای افرادی است که زمان را طلا می‌دانند و می‌خواهند همواره بهره‌وری بیشتری در کار و زندگی داشته باشند.
کتاب و ادبیات- رمزگشانیوز؛ کارما براون، نویسنده کتاب، این ایده را با خواننده به اشتراک می‌‌گذارد که اگر افراد، روزانه فقط 4 درصد از زمان خود را به تمرکز بر اهدافشان اختصاص دهند، به دستاوردهای چشمگیری می‌رسند. پس از مطالعه کتاب حاضر، یاد می‌گیرید که چگونه با مدیریت زمان، موفقیت‌های قابل‌توجهی کسب کنید.
درباره کتاب جادوی 4 درصد
کتاب جادوی 4 درصد (The 4% Fix: How One Hour Can Change Your Life)، اثری خواندنی در حوزه توسعه فردی و مدیریت زمان به‌حساب می‌آید.
کارما براون (Karma Brown)، نویسنده‌ی کتاب، این نکته‌های سودمند را با خواننده به اشتراک می‌‌گذارد که افراد هرروزه با اختصاص مقدار کمی زمان به فعالیت‌هایی که در راستای هدف‌های بلندمدت آن‌ها قرار دارد، می‌توانند دستاوردهای قابل توجهی به دست بیاورند. تاکید بر مدیریت زمان، اهمیت برنامه‌ریزی، اولویت‌بندی، پیگیری مستمر و انعطاف‌پذیری در رویارویی با مشکلات، به‌عنوان مضمون‌های اصلی کتاب حاضر شناخته می‌شود. براون، مطالب این اثر را با لحنی انگیزشی نوشته تا خواننده پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، جدیت بیشتری برای رسیدن به هدف‌هایش داشته باشد. آموزه‌های گنجانده شده در این کتاب بر مبنای تحقیقات جدید درباره‌ی مدیریت زمان و هدف‌گذاری تدوین شده‌اند.
مطالب کتاب جادوی 4 درصد با توضیحاتی درباره در اختیار گرفتن مالکیت زمان، آغاز می‌شود. نویسنده در بخش‌های بعدی به خواننده آموزش می‌دهد تا زمان خود را بیابد، نجات دهد و از آن لذت ببرد. این آموزش‌ها به خواننده کمک می‌کند تا مدیریت اثربخش‌تری بر زمان داشته باشد و بهره‌وری خود را در کار و زندگی افزایش دهد.
کتاب جادوی 4 درصد را انتشارات بله، چاپ و روانه بازار کرده است. علی محمدپور، مترجم این کتاب به‌حساب می‌آید.
در نکوداشت کتاب جادوی 4 درصد
• اگر فکر می‌کنید ساعت‌های کافی در روز برای خلاقیت وجود ندارد؛ کتاب جادوی 4 درصد، راه را به شما نشان خواهد داد. براون در این کتاب جذاب، بدون اینکه نیازی به افزودن ساعت بیست‌و‌پنجم به روزتان داشته باشید، روش آسان و مطمئن برای دستیابی به جادوی زمان را به شما آموزش می‌دهد. (الیزابت رنزتی، نویسنده پرفروش کتاب زیرک)
کتاب جادوی 4 درصد برای چه کسانی مناسب است؟
تمامی افرادی که وقت برای آن‌ها همواره تنگ است و به دنبال روشی سودمند برای استفاده‌ی بهینه از زمان خود می‌گردند، به‌عنوان مخاطب‌های کتاب جادوی 4 درصد شناخته می‌شوند. مطالعه‌ی این کتاب برای مربیان توسعه‌ی فردی و فعالان حوزه‌های انگیزشی نیز خالی از لطف نیست.
در بخشی از کتاب جادوی 4 درصد: چگونه یک ساعت در روز می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد؟ می‌خوانیم
یک توصیه کلیدی در زمینه زمان‌بندی و خلاقیت، برای شب‌زنده‌دارهایی که هنوز در مقابل دنیای سحرخیزان تلاش می‌کنند یا مقاومت می‌کنند برای قبول اینکه شاید ساعت 5 صبح واقعاً بهترین زمان روز برای آن‌ها باشد، این است: دنیل پینک در کتابش با عنوان «زمان: رازهای علمی زمان‌بندی بهینه»، در مورد پارادوکس الهام‌بخش صحبت می‌کند – در این نظریه که نوآوری و خلاقیت در اوج قرار دارد حداقل بر اساس ریتم‌های شبانه روزی طبیعی‌مان ما در بهترین حالت خود نیستیم،. بنابراین، اگر شما یک شب‌زی هستید که بعد از ساعت 11 شب به اوج خود می‌رسید، شب‌ها پرانرژی و صبح‌ها کسل هستید، ساعات اولیه روز بهترین زمان برای خلاقیت شما خواهد بود. اگر مسئله دیگری وجود نداشته نباشد، در آن ساعات روز، آن صداهای منفی که معمولاً می‌گویند این کار شدنی نیست، شاید هنوز در خواب باشند؛ بنابراین این یک خبر خوب برای خلاقیت شماست!
برای افراد سحر خیز (شیرها و دلفین‌ها، اما احتمالاً نه خرس‌ها که به نظر می‌رسد در خواب در موقعیت مطلوبی قرار دارند)، دکتر برئوس نکته‌ای متفاوت را مطرح می‌کند. طبق کتاب «قدرت زمان»، بهترین زمان برای کسی مثل من، که شیر هستم و سحر خیز، برای نوشتن رمان شب است و بهترین زمان برای ویرایش آن رمان صبح می‌باشد. این دقیقاً برخلاف روشی است که من تا به حال رمان‌هایم را نوشته‌ام. پس، هرچند مغز من ممکن است برای متمرکز شدن روی کار خلاق مثل نوشتن در اواخر روز به اوج خود برسد، من یک عادت صبح زود ایجاد کرده‌ام که به من اجازه می‌دهد در ساعت 5 صبح بنویسم یا ویرایش کنم. زندگی من امکان تمرکز لازم را در اوقات پس از شام فراهم نمی‌کند، چرا که در آن زمان‌ها به شدت درگیر فعالیت‌های فرزندانم هستم و، به طور کاملاً صریح، خودم را برای خواب آماده می‌کنم. این به این معنا نیست که هرگز این کار را نکرده‌ام (در واقع، بسیاری از فصل‌های این کتاب را در حال نوشتم که به جلسات شبانه ترامپولین دخترم نگاه می‌کردم)، اما انجام آن سخت‌تر از ساعت 5 صبح به نظر می‌رسد، احتمالاً به دلیل همان مسیرهای عصبی کاملاً مستحکم شده‌ای که قبلاً اشاره شد.
درباره کتاب جادوی 4 درصد
کتاب جادوی 4 درصد (The 4% Fix: How One Hour Can Change Your Life)، اثری خواندنی در حوزه توسعه فردی و مدیریت زمان به‌حساب می‌آید.
کارما براون (Karma Brown)، نویسنده‌ی کتاب، این نکته‌های سودمند را با خواننده به اشتراک می‌‌گذارد که افراد هرروزه با اختصاص مقدار کمی زمان به فعالیت‌هایی که در راستای هدف‌های بلندمدت آن‌ها قرار دارد، می‌توانند دستاوردهای قابل توجهی به دست بیاورند. تاکید بر مدیریت زمان، اهمیت برنامه‌ریزی، اولویت‌بندی، پیگیری مستمر و انعطاف‌پذیری در رویارویی با مشکلات، به‌عنوان مضمون‌های اصلی کتاب حاضر شناخته می‌شود. براون، مطالب این اثر را با لحنی انگیزشی نوشته تا خواننده پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، جدیت بیشتری برای رسیدن به هدف‌هایش داشته باشد. آموزه‌های گنجانده شده در این کتاب بر مبنای تحقیقات جدید درباره‌ی مدیریت زمان و هدف‌گذاری تدوین شده‌اند.
مطالب کتاب جادوی 4 درصد با توضیحاتی درباره در اختیار گرفتن مالکیت زمان، آغاز می‌شود. نویسنده در بخش‌های بعدی به خواننده آموزش می‌دهد تا زمان خود را بیابد، نجات دهد و از آن لذت ببرد. این آموزش‌ها به خواننده کمک می‌کند تا مدیریت اثربخش‌تری بر زمان داشته باشد و بهره‌وری خود را در کار و زندگی افزایش دهد.
کتاب جادوی 4 درصد را انتشارات بله، چاپ و روانه بازار کرده است. علی محمدپور، مترجم این کتاب به‌حساب می‌آید.
در نکوداشت کتاب جادوی 4 درصد
• اگر فکر می‌کنید ساعت‌های کافی در روز برای خلاقیت وجود ندارد؛ کتاب جادوی 4 درصد، راه را به شما نشان خواهد داد. براون در این کتاب جذاب، بدون اینکه نیازی به افزودن ساعت بیست‌و‌پنجم به روزتان داشته باشید، روش آسان و مطمئن برای دستیابی به جادوی زمان را به شما آموزش می‌دهد. (الیزابت رنزتی، نویسنده پرفروش کتاب زیرک)
کتاب جادوی 4 درصد برای چه کسانی مناسب است؟
تمامی افرادی که وقت برای آن‌ها همواره تنگ است و به دنبال روشی سودمند برای استفاده‌ی بهینه از زمان خود می‌گردند، به‌عنوان مخاطب‌های کتاب جادوی 4 درصد شناخته می‌شوند. مطالعه‌ی این کتاب برای مربیان توسعه‌ی فردی و فعالان حوزه‌های انگیزشی نیز خالی از لطف نیست.
در بخشی از کتاب جادوی 4 درصد: چگونه یک ساعت در روز می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد؟ می‌خوانیم
یک توصیه کلیدی در زمینه زمان‌بندی و خلاقیت، برای شب‌زنده‌دارهایی که هنوز در مقابل دنیای سحرخیزان تلاش می‌کنند یا مقاومت می‌کنند برای قبول اینکه شاید ساعت 5 صبح واقعاً بهترین زمان روز برای آن‌ها باشد، این است: دنیل پینک در کتابش با عنوان «زمان: رازهای علمی زمان‌بندی بهینه»، در مورد پارادوکس الهام‌بخش صحبت می‌کند – در این نظریه که نوآوری و خلاقیت در اوج قرار دارد حداقل بر اساس ریتم‌های شبانه روزی طبیعی‌مان ما در بهترین حالت خود نیستیم،. بنابراین، اگر شما یک شب‌زی هستید که بعد از ساعت 11 شب به اوج خود می‌رسید، شب‌ها پرانرژی و صبح‌ها کسل هستید، ساعات اولیه روز بهترین زمان برای خلاقیت شما خواهد بود. اگر مسئله دیگری وجود نداشته نباشد، در آن ساعات روز، آن صداهای منفی که معمولاً می‌گویند این کار شدنی نیست، شاید هنوز در خواب باشند؛ بنابراین این یک خبر خوب برای خلاقیت شماست!
برای افراد سحر خیز (شیرها و دلفین‌ها، اما احتمالاً نه خرس‌ها که به نظر می‌رسد در خواب در موقعیت مطلوبی قرار دارند)، دکتر برئوس نکته‌ای متفاوت را مطرح می‌کند. طبق کتاب «قدرت زمان»، بهترین زمان برای کسی مثل من، که شیر هستم و سحر خیز، برای نوشتن رمان شب است و بهترین زمان برای ویرایش آن رمان صبح می‌باشد. این دقیقاً برخلاف روشی است که من تا به حال رمان‌هایم را نوشته‌ام. پس، هرچند مغز من ممکن است برای متمرکز شدن روی کار خلاق مثل نوشتن در اواخر روز به اوج خود برسد، من یک عادت صبح زود ایجاد کرده‌ام که به من اجازه می‌دهد در ساعت 5 صبح بنویسم یا ویرایش کنم. زندگی من امکان تمرکز لازم را در اوقات پس از شام فراهم نمی‌کند، چرا که در آن زمان‌ها به شدت درگیر فعالیت‌های فرزندانم هستم و، به طور کاملاً صریح، خودم را برای خواب آماده می‌کنم. این به این معنا نیست که هرگز این کار را نکرده‌ام (در واقع، بسیاری از فصل‌های این کتاب را در حال نوشتم که به جلسات شبانه ترامپولین دخترم نگاه می‌کردم)، اما انجام آن سخت‌تر از ساعت 5 صبح به نظر می‌رسد، احتمالاً به دلیل همان مسیرهای عصبی کاملاً مستحکم شده‌ای که قبلاً اشاره شد.
| لینک مطلب: | http://ramzgoshanews.ir/News/item/19745 |