تیبو موریس در کتاب خودتان را ارتقا دهید سعی دارد با ارائه‌ راهکارهایی به شما کمک کند، از طریق تغییر عادت‌ها و استراتژی‌های ذهنی به‌سوی رشد فردی گام بردارید تا به‌مرور به نسخه‌ بهتری از خودتان تبدیل شوید. با مطالعه‌ این کتاب در خواهید یافت که چطور با یادگیری عادات ساده و جا دادن این عادات در امور روزمره، زندگی خود را تا حد زیادی دگرگون کنید.

کتاب و ادبیات- رمزگشانیوز؛ اگر نگاهی به سخنرانی‌ها و آثار انگیزشی فعالان حوزه‌ موفقیت در سراسر جهان بیندازیم، خواهیم دید که تمامی آن‌ها بر موضوع خودسازی و رشد فردی تأکید کرده‌اند؛ چراکه با گذشت زمان به این اصل مهم پی برده‌اند که اغلب مشکلاتی که افراد در زندگی با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند با بهبود زندگی شخصی و تغییر تفکرات ذهنی قابل‌حل‌اند. این کشف مهم، نگارش و نشر کتاب‌های زیادی را در باب خودسازی رقم زد که در این بین کتاب خودتان را ارتقا دهید (Upgrade Yourself) نوشته‌ تیبو موریس (Thibaut Meurisse) یکی از بهترین آثار این عرصه محسوب می‌شود.
تیبو موریس عقیده دارد بسیاری از افراد عملکردشان پایین‌تر از میزان توانمندی‌ها و ظرفیت‌های درونی‌شان است. بنابراین تلاش می‌کند تا نگاه شما را به‌جای شرایط بیرونی به درون خودتان معطوف کند. او در این کتاب طی چهارده فصل شما را قدم به قدم با خود پیش می‌برد تا بتوانید ذهنیتی تازه بسازید و با تغییر طرز تفکرتان، نگرش‌ بهتری به زندگی پیدا کنید. او از اهمیت صداقت‌پیشگی در رشد فردی سخن به‌ میان می‌آورد و کمک می‌کند تا این خصلت را خود رشد دهید.
کتاب خودتان را ارتقا دهید افزون‌ بر این‌ها، از چگونگی بهینه کردن محیط پیرامونتان می‌گوید و راهکارهایی را ارائه می‌دهد تا عادات‌های خود را بهبود ببخشید و بهره‌وری بیشتری پیدا کنید. افزایش رشد شخصی، مراقبت از سلامتی، روش‌های کنترل احساسات و پرورش شادی درونی از دیگر مباحثی هستند که تیبو موریس در این کتاب به آن‌ها می‌پردازد. و تمام این‌ها در کنار هم شما را یاری می‌کنند به شیوه‌ی زیست مطلوب خود دست یابید و رضایت خاطر بیشتری نسبت به خودتان پیدا کنید.
کتاب خودتان را ارتقا دهید توسط ساسان جعفرنیا و ساناز بهابسته به فارسی ترجمه شده و انتشارات زمان تغییر آن را به چاپ رسانده است.

کتاب خودتان را ارتقا دهید برای چه کسانی مناسب است؟
برای همه‌ی افرادی که به‌ دنبال چیزی فراتر از معمولی بودن هستند و به دنبال راهکارهایی ساده و عملی برای بهبود زندگی خود می‌گردند، مطالعه‌ی کتاب خودتان را ارتقا دهید، کمک‌کننده خواهد بود.

در بخشی از کتاب خودتان را ارتقا دهید می‌خوانیم:
در واقع، همه ما زندگی خود را بر اساس سیستم اعتقادی منحصر به فرد خود، چه خوب و چه بد، زندگی می‌کنیم. همانطور که معلم معنوی، موجی، می‌گوید: "یک زمین وجود دارد، اما میلیاردها جهان. " برنامه نویسی شما (سیستم باور) شما را به سمت داشتن افکار خاص سوق می‌دهد. این افکار باعث ایجاد احساسات می‌شوند و این احساسات شما را مجبور به انجام اقدامات خاصی می‌کند. در نهایت، کاری که انجام می‌دهید، نتایجی را که در زندگی می‌گیرید تعیین می‌کند.
اکثر مردم پس از رسیدن به سنین بزرگسالی، سیستم‌های اعتقادی را به طور کامل شکل داده‌اند و معمولاً تا آخر عمر همان سیستم‌های اعتقادی را حفظ می‌کنند. آن‌ها هرگز باورهای خود را نسبت به دنیا تغییر نمی‌دهند. عقاید سیاسی آن‌ها ثابت می‌ماند، بینش آن‌ها نسبت به خودشان ثابت است و اعتقادات مذهبی آن‌ها هرگز تغییر نمی‌کند. آن‌ها به ندرت درباره آنچه که اعتقاد دارند سؤال می‌کنند و در عوض طوری رفتار می‌کنند که گویی دیدگاه‌های آن‌ها کاملاً صحیح است. این فرض نمی‌تواند دور از حقیقت باشد.
یکی از چیزهایی که در مورد انسان‌ها برای من جذاب است این است که هر یک از ما معتقدیم که حق با ماست. گاندی فکر کرد حق با اوست و هیتلر هم همینطور. شما هم فکر می‌کنید حق با شماست، اینطور نیست؟ 
خبر بدی برایتان دارم هیچ اعتقادی اساساً درست نیست. هیچ یک از ما نظرات "درست" را نداریم. در واقع، دیدگاه‌ها صرفاً یک امر انسانی است. کائنات نمی‌تواند به اعتقادات شما اهمیت بدهد. مستقل از آن‌ها وجود دارد و به چیزی که شما انتخاب می‌کنید باور ندارد.
من در اینجا قصد ندارم وارد یک نظریه متافیزیکی پیچیده شوم. چیزی که من می‌خواهم به شما نشان دهم این است که باورها سنگ تمام نمی‌گذارند و در نهایت نه درست هستند و نه نادرست. به این ترتیب، شما آزاد هستید که باورهای خود را تغییر دهید و در هر زمان سیستم اعتقادی جدید و قدرتمندی را اتخاذ کنید. این هیجان انگیز نیست؟